EN PREVENTION en cas de fréquentation de personnes malades

vitamine C naturelle

Zinc, cuivre ( oligomax zinc par exemple )

chlorure de magnésium

EN CAS D'INFECTION VIRALE , avant de consulter si besoin

- manger léger, il n'est pas nécessaire de "prendre de l'énergie" dans la nourriture, si vous n'avez pas faim, ne mangez pas. Ne pas prendre de paracetamol ou antiinflammatoires

- les lavages de nez à l'eau de mer (sprays ou maison)

si maux de gorge : gargarismes à la teinture mère de calendula, au citron, à l'argile, à l'infusion de feuilles de ronce ...

- la phytothérapie :

         . Extrait d'echinacea-cypres (extrait liquide ou comprimés) ou extrait liquide EPS d' échinacea et sureau ( pour les enfants ) pendant 5 à 10 jours

         . OU Ergymunnil ( 10ml 4 fois par jour pendant 2 jours puis 3 fois par jour pendant 6 jours pour un adulte)

          . Et/ou:  Extrait de pépins de pamplemousse

- le zinc ( oligomax zinc ou autre), la vitamine C 

-en homéopathie (jamais plusieurs à la fois, diluer quelques granules dans une bouteille et prendre une cuillère régulièrement, espacer si amélioration, changer si aucun effet au bout de 8 heures )

aconitum napellus : suite de froid saisissant, sec, vent , apparition rapide de symptômes après "avoir pris froid"

bryonia alba: rhume, bronchite / avec maux de tête, toux irritante, douloureuse, bouche sèche, parfois nez sec, soif / envie de faire des choses, mais le mouvement, les déplacements sont pénibles. trop de chaleur est désagréable. fatigue et irritabilité.

gelsemium : Grippe avec grand abattement, ralentissement, membres, visage, paupières lourds, mal de tête, alternance chaud/froid, frissons. on s'est senti un peu mal la veille des troubles qui arrivent progressivement

arnica montana: grippe avec fortes courbatures

rhus toxicodendron : grippe avec courbatures et un besoin de remuer dans le lit ou remuer les membres douloureux, a très froid et difficile à réchauffer. parfois quand le temps est passé à l'humide.

dulcamara: affection (gastro, otite, rhume, toux)  suite de changement de temps vers l'humide comme les pluies d'automne mais aussi si on a été mouillé (piscine, pluie). Les rhumes et la toux sont très productifs.

sambuccus nigra 5ch: rhume sec, le nez est bouché mais ne coule pas, possibles douleurs de la racine du nez

kalium bichromicum : rhume jaune ou jeune vert, avec sensation de sinusite frontale. racine du nez douloureuse, améliorée en appuyant fort ou par la chaleur

pulsatilla: écoulement jaune, toux grasse le matin, sèche la nuit. notion de séparation, d'abandon. otite possible. rhume amélioré à l'air libre

nux vomica : rhume aggravé dans une pièce chauffée et mieux à l'air libre. suite d'excès alimentaire, manque de sommeil, surmenage

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Mis à jour le 04 Janv. 2024