Ces séances durent environ 1h30 et sont à organiser entre nous par messagerie (pas de créneau libre sur le site). EN présentiel (de préférence) ou en visio (exceptionnellement).

La méthode de base que j'utilise est la Méthode Phoenix Capacity  ®, que j'enrichis de ma propre expérience, de mes recherches, de différentes pratiques de psychothérapie et de soins de l'être par l'écoute sensible du corps, de la psyché, de la sagesse intérieure de la personne, et l'ouverture aux formidables capacités de guérison qu'on porte en soi.

La méthode Phoenix Capacity ® a été développée par des hypnothérapeutes français. Je vous encourage à visiter le site: 

https://www.phoenixcapacity.com/en-savoir-plus-sur-la-m%C3%A9thode-phoenix

Ressemblant de loin à l'hypnose, elle est à vrai dire très différente.

Je la définis comme une méthode de libération et d'activation des forces intérieures de soin, de guérison qui peuvent ainsi engager un processus de solutions en nous. Il s'agit d'une rencontre avec Soi (son corps, ses émotions, son histoire et parfois sa spiritualité), d'un dialogue entre notre conscience et la totalité de notre être, accompagné de cœur à cœur. Cela ressemble un peu à une auto-hypnose accompagnée, créative et non dirigée, sans suggestion qui déciderait pour vous ce qui doit se passer. C'est dans la rencontre avec soi que le sens se crée, que les émotions sont vécues et transformées, que les solutions se dévoilent, que les mémoires sont réparées...

De la même façon que les traumatismes, les émotions bloquées, les stress, les mémoires peuvent générer des problèmes de santé, on peut activer les forces inverses, équilibrantes, qui restaurent la santé. Il faut plus qu'une psychologie positive ou une libération d'émotion. Il s'agit vraiment de mobiliser nos forces de vie. Ici, on cesse la lutte, on apprend à être en paix et en alliance avec son être tout entier et alors les transformations peuvent avoir lieu.

La personne réalise un voyage psychocorporel durant lequel conscient et inconscient sont présents et dialoguent entre eux, par l'expression imagée (métaphorique, comme dans un rêve) naturelle et spontanée de l'unité corps-esprit. L'accompagnant ne fait aucune induction, suggestion ou introjection comme en hypnose. Il est présent pour aider le voyage à se réaliser selon la vérité de la personne et de la manière la plus juste pour lui à cet instant.

La méthode fait appel à la sagesse du corps, et agit de façon écologique, là où la personne en a besoin.

Les résultats sont constatés sur des affections physiques, émotionnelles, mentales... Elle peut aussi aider à la préparation aux épreuves sportives ou psychiques en changeant nos représentations et conditionnements.

Cette méthode ne nécessite pas de "lâcher-prise" mais simplement de s'autoriser à recevoir des messages du corps et rentrer en relation avec lui. L'intention de départ est posée ( explorer, comprendre, recevoir des message, prendre soin de...) mais il faut se laisser surprendre si le voyage nous invite à visiter un autre organe ou un autre sujet, ou à ne pas comprendre du tout ce qu'on est en train d'explorer et de libérer. La compréhension est intérieure et profonde, comme une expérience nous enseigne, même si les messages reçus permettent parfois une compréhension explicite.

Cette méthode nous invite à accueillir une intelligence et une sagesse plus grande et vaste que nos représentations. En cela, elle ne fait pas de théorie et n'enferme pas les personnes dans leur histoire. On s'ouvre à beaucoup plus libre et vivant.

La séance: assis ou allongé, yeux ouverts ou fermés, vous restez conscient tout du long. On pose une question ou une intention pour le voyage qui peut être: "comprendre", "explorer", "soigner", 'préparer" une partie du corps, un problème émotionnel, une addiction, un trouble quel qu'il soit. Puis le voyage s'ouvre et se déroule, je vous accompagne pour vous permettre de le réaliser, jusqu'au dénouement. Il faut compter une heure à une heure et demi.

Grâce à cette méthode, vous pouvez espérer :

-Découvrir et vous émerveiller de votre propre capacité à vous rencontrer intérieurement, à voyager en vous, à vous réguler, à trouver vos propres solutions, à dialoguer avec vos organes/cellules/émotions,

-Gagner confiance en vous et en votre corps. La confiance témoignée à votre corps lui permet de se libérer et vous vous en sentirez de plus en plus intimement proche.

-Apprendre à vous relier à votre corps et à votre sagesse intérieure pour mieux vivre vos symptômes, maladies, émotions, problèmes...

-Libérer un processus de solution ou de guérison face à un problème physique, émotionnel, existentiel... 

-Prendre soin d'une maladie pour l'apaiser, apaiser ses douleurs, retrouver le sommeil, soigner une addiction...

-Se préparer à un événement: accouchement, épreuve morale ou sportive...

-Développer son intuition, explorer sa spiritualité, voyager de plus en plus en profondeur, rencontrer le lâcher-prise...

-Progresser, de séance en séance si vous le souhaitez et vous rapprocher de plus en plus de vous, libérer votre corps et votre esprit.

Je m'inspire aussi, selon les besoins de la séance, de techniques et modèles divers tels que la méditation, l'hypnose, les respirations, les libérations émotionnelles (proches de la méthode TIPI), l'Internal Family System, la somatic experiencing et la NARM, la théorie polyvagale, l'EMDR, la relation d'aide par le toucher, des outils de PNL et de sophrologie, la Communication Non Violente...

Je suis heureuse de vous faire découvrir cet outil généreux et respectueux.

Pour compléter, voici une présentation en vidéo  : youtube.com

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Comment choisir entre Méthode phoenix capacity et AIT?

Les deux approches peuvent se compléter et on peut avoir des affinités pour l'une ou l'autre. Pour vous éclairer:

-La MPC peut remédier à une question, un problème en une séance. Si le problème est profond il en faudra plusieurs. On se laisse guider par les changements qui sont chaque fois prêts à advenir. 
En AIT on part d'emblée sur au moins trois séances, on aborde des sujets profonds. Il y a un plan de traitement par étapes que l'on adapte à chacun.

-La MPC est une approche créative, poétique, où on s'en remet à son corps et ses intelligences émotionnelles, spirituelles, intuitives et mentales, on rencontre son monde symbolique et lui permet de nous transformer. On travaille avec les perceptions, l'accueil, la présence. La compréhension se fait par l'expérience intérieure, les messages reçus, la transformation de l'être et du quotidien suite à la séance. 

L'AIT est créative mais plus cognitive, on travaille à partir du récit de notre histoire et des croyances qui ont construit notre monde. Images, ressentis et symbolique sont présents pour mieux comprendre et verbaliser ce qui doit être "déprogrammé" et "réintégré".

-En MPC on ne cherche pas les traumatismes du passé, mais on peut les rencontrer si la sagesse du voyage nous y amène, alors on sécurise et on libère la souffrance. 

En AIT on cherche les événements traumatiques du passé qui ont figé des émotions, des croyances, une vision du monde qui nous font souffrir dans le présent et on libère la charge traumatique.

-La MPC apprend à devenir autonome pour mieux vivre et réguler ses émotions et ses pensées en les rencontrant profondément, à travers le corps, les ressentis, les perceptions et en laissant la sagesse du corps travailler à cette libération. Elle renforce l'alliance et la confiance dans la sagesse de son être.

L'AIT apprend des techniques pour devenir autonome pour se libérer des croyances bloquantes et des charges traumatiques notamment pour les impacts quotidiens qui peuvent nous figer, grâce aux phrases et aux rondes (et moins de façon sensorielle).

-L'AIT intègre plusieurs approches récentes de psychothérapies ainsi qu'une vision spirituelle de l'être élargie au-delà du monde visible et de notre propre vie : la personne est réintégrée dans une histoire plus vaste avec ses mémoires transgénérationnelle, son contexte traumatique culturel...

La MPC est pour moi une voie thérapeutique spirituelle qui, si elle repose sur des connaissances neuroscientifiques et psychothérapeutiques avancées, est plus proche des arts ancestraux de guérison, des arts spirituels de guérison, comme une version thérapeutique de la méditation, ainsi que pour certaines personnes des dimensions mystiques et chamaniques (chamanisme au sens originel tel qu'il est partagé par toutes les civilisations comme pratique de reliance aux divers mondes vivants). On rejoint avec la MPC, qui est absolument laïque, les grandes traditions de guérison des spiritualités polythéistes, monothéistes ou du bouddhisme par exemple.

-Chacune des méthodes peut répondre, à sa façon à tous les problèmes, mais en bref :

je conseille à chacun d'expérimenter au moins une fois la MPC qui est une voie précieuse pour rencontrer et se familiariser avec la grande sagesse de notre être qui est toujours disponible pour nous répondre, nous réouvrir, nous remettre dans le mouvement de la vie et guérir les blessures. Nous découvrons notre être vaste et puissant. 

Je conseille l'AIT aux personnes qui ont besoin d'un déroulé structuré pour travailler spécifiquement sur des croyances, des charges traumatiques, des impressions que quelque chose sabote la guérison.

Mots de patients

Même si chaque expérience est singulière et que les mots de patients en MPC pourraient se retrouver en AIT et inversement, afin que vous ressentiez ce qui vous appelle, voici quelques paroles de pratiquants :

Un pratiquant phoenix pourra dire :

"C'est incroyable et merveilleux tout ce que j'ai découvert à l'intérieur de moi. "

"C'est étonnant comme directement au cours de la séance, on voit les changements opérer dans le corps et dans l'esprit."

"Je suis heureuse d'avoir retrouver la petite moi (petite fille que j'étais) et avoir pu lui donner de l'amour et de la sécurité et un lieu sûr à l'intérieur de moi. "

"Quel voyage incroyable, c'est beau." "C'est magique."

"Depuis la séance, ma relation avec ma fille a beaucoup changé, c'est apaisé, on peut se parler et se retrouver". 

"Depuis la séance, je suis beaucoup plus présente et ancrée, je comprends mieux mes besoins, j'ai envie de respecter mon corps. "

"Je me relie régulièrement à ces ressources que j'ai découvert et cela m'aide beaucoup".

"J'ai beaucoup moins de douleurs et lorsque j'ai un symptôme, je le vis mieux, je suis avec. "

Un pratiquant AIT pourra dire :

"Pendant la séance j'ai senti que je me nettoyais, que je me vidais du poids du passé."

"Avec les rondes en montée, je me suis sentie nourrie, remplie, avec une nouvelle énergie qui me donne de la force. "

"J'existe plus qu'avant, je suis plus complète."

"Je savais intellectuellement des choses, mais avec la séance, j'ai pu ressentir vraiment dans mon corps et mes émotions à quel point ce blocage était important et avait envie d'être guéri."

"Je me suis libérée d'un trauma et aujourd'hui je peux y penser sans douleur, sans souffrance, c'est beaucoup plus paisible. "

"Depuis la séance, ma relation avec ma famille a complètement changé, c'est plus fluide, on se reparle normalement."

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Autres thérapeutes MPC conseillés :